Настоящие правила проведения похода выходного дня подходят на срок от одного до нескольких дней, составлены с применением Кодекса путешественника, советов бывалых туристов и личного опыта. Сколько бы вы не ходили в походы и каким бы опытом не обладали, всегда есть и будет чему научиться. Выбор правильного выхода из сложившейся в большей или меньшей степени чрезвычайной ситуации всегда зависит от множества факторов и нюансов, учесть которые в полном объёме может далеко не каждый.

Отправляясь в поход, человек должен понимать что предусмотреть заранее всё невозможно. Приложив максимум усилий на этапе подготовки, можно значительно свести к минимуму всевозможные риски. Но исключить полностью - никогда. Поход состоится и завершится так как запланировано только при соблюдении полной дисциплины участников, наличия ответственного руководителя и отсутствия форс-мажорных природных катаклизмов. Если хоть одно из этих условий не было соблюдено, а поход закончился удачно - считайте что вам повезло. Но впредь на такое везение расчитывать особо не стоит.

Обязанности руководителя похода

На руководителя возлагается вся ответственность за планируемое мероприятие, и от того как он отнесётся к своим обязательствам в конечном итоге будет зависеть успех похода.

Подготовка к походу

Квалификация руководителя похода

Руководить походами выходного дня имеют право  организаторы спортивного туризма, инструкторы, туристы, имеющие опыт участия в подобных походах, владеющие основными туристскими навыками и знакомые с необходимыми мерами безопасности. Состав группы должен быть не менее четырёх и не более 15 человек в целях безопасности. Но стоит учесть, что по статистике группа больше 8 участников представляет определённые неудобства уже для самой себя, в виду многолюдности и невозможности полноценно почувствовать единение с природой.

Разработка нитки маршрута

Разработка маршрута включает в себя изучение карты, определение мест стоянок и привалов, наличие родников, просчитывается километраж и набор высоты, изучаются аварийные сходы с маршрута (без увеличения сложности). Намечаются возможные достопримечательные объекты, изучается информация о них, а также и о местности в которой планируется совершить путешествие. Не лишним будет узнать местные традиции и порядки, что позволит с большим уважением отнестись к народу там проживающему. Ознакомиться с особенностями региона и уточнить не происходили ли ранее какие-либо природные катастрофы или явления, оценить вероятность их повторения. Учитывать время года и по возможности погодные условия.

В случае если маршрут нехоженый и вызывает вопросы относительно определённых этапов прохождения, имеет смысл пройти его накануне с несколькими наиболее опытными товарищами для дачи ему адекватной оценки. Необходимо продумать подъезды к началу пешей части маршрута путём автотранспорта или железнодорожных сообщений, проверить расписание.

Переход Суворова через Альпы

Безопасность

Обязательно зарегистрировать группу в МЧС. Это можно сделать на сайте  https://forms.mchs.gov.ru/registration_tourist_groups  или лично по телефону ( необходимо сообщить свои данные, дату начала и окончания маршрута, а также указать количество участников). По правилам такие заявки делаются за десять дней, но если накануне, то лучше по телефону.

Для многодневных походов сделать спортивную страховку, гарантирующую денежную компенсацию при наступлении страхового случая. Обычно разрешено указать сразу несколько пунктов - к примеру это может быть : треккинг ( обычно до 1500 м ), пешеходный туризм, экскурсии. Делают такие страховки далеко не все страховые компании, поэтому об этом надо подумать заранее. Имеет смысл делать страховку минимум на 200 т.р. Стоимость таких страховок обычно начинается от 200 руб, в таком случае выплата хотя бы покроет часть расходов, а может удастся уложиться и полностью. Выплаты производятся согласно таблице полученных травм в процентах от страховой суммы.

Цель похода

У похода обязательно должна быть определённая и конкретная цель, которая доводится до сведения участников похода.

Это может быть:

  • спортивная - выполнение разрядных норм и требований
  • воспитывающая - семейные, детские походы
  • морально - волевая - преодоление каких-либо препятствий
  • рекреационная - лёгкий отдых
  • творческая - проведение фото/видео съёмки
  • учебно - тренировочная - подготовка к более сложным походам

Благодаря своевременному информированию участников о цели похода, им удастся избежать ложных представлений о предстоящем мероприятии. Так в одной группе не окажется рвущийся к победным свершениям будущий разрядник, фотограф с намерениями снимать бабочку-капустницу во всех ракурсах, и мама с шумным и активным ребёнком. В результате сбора такого разного контингента, ни один из них не получит удовольствия от похода в той мере в какой хотел бы.

Правила проведения похода

Контактирование с будущими участниками похода

Подготовить и выслать:

  • список вещей и снаряжения всем участникам. Можно указать какие вещи брать обязательно, а какие по желанию.
  • правила поведения в походе (правила безопасности). Лучше, если участники смогут заранее ознакомиться с ними и запомнить ещё до того, как наступит момент их подписания перед стартом. Потом, как правило, их толком никто не читает, и пользы от такого инструктажа мало.

Питание

В настоящее время участники всё чаще и чаще предпочитают Гималайскую раскладку. Это означает, что каждый берёт еду для себя самостоятельно исходя из личных предпочтений, убеждений и вкусов. Учитывая набирающие популярность сублиматы, очень хорошо облегчающие вес рюкзака, такой вариант питания можно рассматривать. Однако надо настоятельно рекомендовать участникам отказаться от консервов в жестяной таре, чтобы не задаваться впоследствии вопросом куда её девать после использования. Также обязательно проинформировать о количестве взятой воды. Всё в зависимости от индивидуальных потребностей, и наличия родников, но никак не менее одного литра для питья.

Если группа готова не привередничать, и питаться одинаково, тогда составляется меню, расчитывается раскладка на каждый день, и руководитель полностью берёт на себя заботу об обеспечении группы продовольствием. При правильном подходе можно уложиться в 400-500 гр веса сухих продуктов на человека. Необходимо позаботиться и о карманном питании - оно выдаётся ежедневно всем участникам с утра. И каждый может распорядится им по своему усмотрению - съесть в наиболее подходящий для себя момент.

При распределении продуктовых пакетов по рюкзакам участников, обычно стараются расфасовать сразу по количеству приёмов пищи ( завтрак 1 день, обед 1 день и т.д.) С точки зрения приготовления это конечно удобно для дежурных, однако совсем неудобно для участников. Потому как кто-то избавится от "лишнего" груза сразу, а кто-то будет нести ужин 6 дня до последнего. Поэтому, как вариант,  можно попробовать распределить по пакетам отдельно завтраки, обеды и ужины. Так забирая каждый день у всех по-немногу, рюкзаки разгружаются у всех более-менее равномерно.

в походе

Проведение похода

Встреча с участниками и начало движения

Заблаговременно прибыть в назначенное время и место. Встретиться с группой, познакомиться, проверить участников согласно списку, провести инструктаж, кратко рассказать о предстоящем походе. Начать маршрут, наименее физически подготовленного поставить за собой, наиболее сильного и внимательного назначить замыкающим. Идеально, если у каждого будет своё определённое место в строю. Это удобно как самим участникам, так и руководителю следить за группой. Однако с незнакомыми участниками вариант замыкающего может не сработать, особенно если участник - новичок, или вообще все в группе с маленьким опытом, толку скорей всего от него не будет. Бдительности терять нельзя. Через пятнадцать минут сделать первую остановку для того, чтобы участники смогли лучше адаптироваться к походу ( снять лишнюю одежду, перевязать шнурки, подрегулировать рюкзак и т.д. )

Темп движения: 50 минут хотьбы, 10 минут отдыха. Но если по пути попадаются отличные панорамные виды, интересные объекты, то конечно стоит остановиться и дать время посмотреть, сфотографироваться. При хорошем раскладе скорость группы с рюкзаками и переменчивым рельефом будет примерно 3,5 км/час. Больше 20-25 км/день лучше не проходить. Выходить лучше как можно раньше, никак не позже 8-00. Прийти на стоянку следует за два часа до наступления темноты, в крайнем случае за час. С наступлением сумерек передвигаться в условиях незнакомой местности и накопившейся усталости может быть травмоопасно. В случае обнаружения опасно проходимого участка, изменить нитку маршрута без увеличения в сторону усложнения. Днёвку заранее лучше не назначать на конкретный день, а смотреть по ситуации, и устроить тогда, когда участники будут в ней нуждаться больше всего.

правила проведения похода

Общение 

Будет очень кстати, если в процессе похода вы сможете немного рассказать об истории посещаемых мест, ответить на вопросы участников о попадающихся на пути растениях, достопримечательностях. Конечно поход - это не экскурсия, и никаких специально запланированных объёмных текстов читать не следует. Но иметь представление о районе прохождения маршрута надо.

Всегда положительно влияет на настроение группы какой-нибудь небольшой, приятный сюрприз о котором вы намеренно заранее не рассказали. Это может быть удивительно красиво цветущее дерево, обеденный привал в особо красивом месте, или даже неожиданное чаепитие со сладостями.

Иногда случается, что какой-либо участник так и не нашёл общего языка с группой в виду индивидуальных черт характера или противоположных взглядов. Такого участника необходимо замкнуть на себе и уделять ему немного больше внимания, чтобы он не чувствовал себя одиноким. Не следует допускать в группе разговоров на религиозные и политические темы - это неизбежно приведёт к конфликтам и испорченному настроению.

Оказание помощи 

При наступлении несчастного случая или травмы участника руководитель должен, и имеет право (согласно п.4 ст. 31 ФЗ - 323) оказать первую  помощь. Первая помощь, согласно приказу Минздрава (от 4 мая 2012 г №477) оказывается при  :

  • Отсутствие сознания
  • Остановка дыхания и кровообращения
  • Наружные кровотечения
  • Инородные тела верхних дыхательных путей
  • Травмы различных областей тела
  • Ожоги, эффекты воздействия высоких температур, теплового излучения
  • Обморожения и другие воздействия низких температур
  • Отравления

Вызвать МЧС или организовать транспортировку пострадавшего своими силами в ближайший населённый пункт ( всегда помнить, что транспортировка пострадавшего находящегося в бессознательном состоянии или с не остановленным кровотечением категорически запрещена ) Если руководитель вынужден в виду чрезвычайной ситуации на время разделить группу на две части, то в одной из них он должен назначить заместителя, выбрав самого опытного и авторитетного участника. В случае если на маршруте встретилась другая группа, попавшая в сложную ситуацию - оказать помощь.

У руководителя всегда должна быть аптечка, в которой имеются перевязочные материалы из расчёта на двоих пострадавших (в группе из десяти человек) в достаточном количестве для транспортировки до ближайшего медучереждения.

Любое применение лекарственных средств и нарушение целостности кожных покровов (разрезание, зашивание кожи, инъекции) - вне закона, и не является первой помощью. Первую медицинскую помощь и первую доврачебную имеют право оказывать только медицинские работники ( и то при исполнении )

мальчик и пёс

Переправа

Следует предварительно оценить глубину и скорость течения. Учитывая горный характер местности, лучше строить маршрут таким образом чтобы переправа была намечена на утро или первую половину дня, к вечеру как правило, уровень воды повышается в виду растаявшего в верховьях снега за день. Переходить вброд реки надлежит в обуви, можно предварительно снять носки чтобы не мочить их по напрасну. Перед началом брода обязательно растегнуть поясной ремень рюкзака, для возможности быстро снять его при падении в водный поток. Внутри рюкзака должен быть двойной вкладыш из прочных полиэтиленовых пакетов ( можно использовать мешки для мусора ) - тогда, даже при потоплении рюкзака, вещи гарантированно останутся сухими.

При быстром течении реку переходят наискось, парами или группами, поставив наиболее слабого участника в центр и крепко взявшись за руки. Слишком широкие и глубокие реки таким способом переходить не стоит, и походы выходного дня не должны проходить по маршрутам, где требуется специальная подготовка для наведения подвесных и прочих переправ.

Организация стоянки

Место для установки палаток выбирается с учётом особенностей местности. Нельзя разбивать лагерь на берегу реки, рядом с трассой, на звериных тропах, под нависшими сухими деревьями, в близи больших и старых деревьев, не рекомендуется ставить палатку на открытой местности с густой травой из-за обилия росы по утрам или в кустарнике из-за обилия мошек. Не подходят и подножья горных склонов. Идеально - ровное место в молодом лесу. Также важно наличие дров и родника.

Продукты на ночь надо уносить подальше от палаток и подвешивать на дерево, во избежания привлечения диких животных, как и медведя так и лесных мышей, способных легко прогрызть палатку или рюкзак. Еду надо готовить таким образом, чтобы не оставалось излишков. Выбрасывать продукты категорически нельзя во избежания прикорма диких зверей, в самом крайнем случае остатки можно смыть водой при условии сильного речного течения.

Для сокращения времени по обустройству лагеря, важно организовать всё так, чтобы несколько дел выполнялось одновременно. Первостепенной задачей является разведение костра, пока он разгорается готовится еда, ставятся палатки и ведутся все приготовления спальных мест и прочих дел. Как обустройство, так и сборы лагеря по времени не должны превышать два часа. Хорошим вариантом является назначение дежурных не на утро, день, вечер, а на данный бивак. Тогда им не прийдётся рассказывать новым людям что и где лежит.

Подробный план действий:

  • Первым делом после выбора места установки лагеря, руководитель определяет площадку куда группа может сложить рюкзаки.
  • Затем руководитель говорит, кто и что должен достать из общественного снаряжения и продуктов (палатки, топор, продукты, посуда и пр.)
  • Далее следует раздача персональных заданий каждому участнику. Если одному участнику надо выполнить несколько заданий, он должен знать их очерёдность. Сам руководитель берёт на себя функцию "быть на подхвате" и участвует во всех делах, где требуется помощь.
  • Если кто-то управился со своей задачей быстрее других, помогают остальным. В идеале, к моменту когда ужин готов, все работы должны быть полностью завершены.

Однако, в хорошо слаженной группе нет необходимости в таком руководстве, всё и без того будет сделано хорошо и вовремя. Главное помнить : работа по лагерю - общественное дело, здесь работы хватит всем, и для всех она должна заканчиваться одновременно. Пока участник не уяснит это для себя - он не может считать себя настоящим туристом.

( из "Азбуки туриста" К.В. Бардина )

вечер у костра

Обязанности участника похода

Несмотря на то, что поход выходного дня - это самый простой вариант пешеходного туризма, к нему следует своевременно подготовиться и отнестись серьёзно к своей физической форме.

Хочу в поход

Пешеходный туризм является единственным видом спорта, заниматься которым можно абсолютно в любом возрасте. Повсеместно на маршрутах можно встретить и молодых быстроходных людей, и родителей с младенцами в заплечных рюкзаках, и пенсионеров в расцвете лет - вообщем всех, кого не оставляет равнодушным уникальная и разнообразная природа родного края. Отправляясь в поход человек, как правило, ожидает получить положительные эмоции, незабываемые впечатления и отдых от повседневных забот. Реализовать это совсем несложно, следует лишь приложить немного усилий.

Первым делом необходимо проверить своё здоровьё на наличие хронических или других заболеваний, и хорошо представлять какие нагрузки являются допустимыми и не причинят вреда здоровью. Начинать надо с небольших, лёгких прогулок постепенно увеличивая километраж с чередованием спусков и подъёмов. Проявляя желание отправиться в поход совместно с какой-нибудь группой, надо иметь некий "запас прочности" позволяющий проходить в день не менее 15 км по пересечённой местности.

В описаниях походов, часто можно прочитать, что поход подходит для всех, или степень сложности определена, как лёгкая. Руководствоваться такими критериями не стоит, так как понятие "лёгкий поход" для участника с опытом и для новичка совершенно разные вещи. Правильным будет созвониться с инструктором и уточнить километраж, а также набор высот. Полученные данные сопоставить со своими возможностями и таким образом принять решение, подходит для вас этот поход или нет.

Сбор рюкзака

Для однодневного похода

Любой, даже самый незамысловатый поход предполагает определённый список вещей, который обязательно должен быть у участника. Для однодневного пвд это :

  • Рюкзак 18 - 20 литров
  • Дождевик
  • Фонарик
  • Кружка
  • Блокнот + ручка
  • Сидушка
  • Паспорт + деньги + телефон
  • Продукты питания на обеденный привал
  • Вода 1 л (или термос с чаем)
  • Личная мед. аптечка с необходимыми лекарствами, как для повседневного приёма, если того требует ситуация, так и для экстренных случаев : обезболивающие, противоаллергенные и другие.

Экипировка должна соответствовать условиям похода. Обувь треккинговая, одежда удобная, не сковывающая движения, закрывающая колени и локти. Список вещей в поход всегда немного варьируется в зависимости от особенностей маршрута,  может быть указана дополнительно : запасная обувь для брода или флиска на прохладный вечер. Поэтому ничего из перечисленного игнорировать не стоит.

пешеходный туризм

Для многодневного похода

Для многодневных походов потребуется хороший рюкзак (для женщин это 60 - 70 литров, для мужчин 70 - 80). На рюкзаке лучше не экономить, а отдать предпочтение проверенным и известным брендам - поверьте больших денег эти рюкзаки стоят не зря. Обувь также надо подбирать только качественную, нельзя брать размер в размер, необходимо иметь запас 0,5 - 1 см.  Если с первых секунд возникло хоть малейшее сомнение - не брать, расчитывать на то, что она разносится или вы к ней привыкнете смысла нет. Она останется такой какая есть, так как производится в основном из синтетических материалов, и не меняет форму.

Кроме того, мало просто купить подходящую обувь, надо ещё зашнуровать так, чтобы нога плотно сидела, не возникало потёртостей и шнурки не развязывались во время ходьбы.  Для этого очень хорошо использовать способ "хирургический узел". Всё остальное на первых порах можно использовать попроще, а со временем и опытом сами поймёте, что именно вам нужно. Разобраться сходу в различных видах мембран, софтшелах и G1000 невозможно, да и не нужно. Ещё важным этапом будет покупка спальника. Для женщин это comfort 0 (как минимум) для весны, лета и осени без ночёвок в горах выше 1000 - 1500 м при отсутствии снега.

При покупке любой вещи для похода обращайте внимание на её вес, на маршруте каждые 50 гр будут иметь значение. Заранее потренируйтесь укладывать правильно и быстро рюкзак. Чем больше навыков вы отточите дома, тем легче вам будет в походе. Определите время, которое вам требуется на сборы - это поможет вам собраться вовремя с утра и не задерживать группу.

Походы в Сочи https://dni-i-nochi-v-sochi.ru/pohody-v-sochi/

юные походники

Что стоит помнить участнику похода

1) Понимать, что участие в походе выходного дня так или иначе сопряжено с определёнными рисками в большей или меньшей степени и физическому и эмоциональному состоянию участника может быть нанесён ущерб. Любой туристический маршрут может таить в себе опасность.

Условно можно выделить два фактора :

Окружающая среда - Практически любой маршрут содержит сложные по проходимости участки или возможные встречи, например с дикими животными, опасностями в виде камнепада, разлива реки и т.п.

Человеческий фактор - травматизм из - за невнимательности или недостаточной физической подготовки. В силу состояния здоровья пребывание на некоторых маршрутах может быть затруднительно.

Учитывая это, в поход участник отправляется добровольно и под свою ответственность. Трезво оценивает свою физическую подготовку и не имеет противопоказаний по здоровью к участию в выбранном мероприятии.

2) Понимает, что соглашаясь на выбранный поход не имеет право в середине маршрута покидать группу по каким бы то ни было причинам, и самостоятельно сходить с маршрута. В таком случае возвращается вся группа. Исключением является только наличие в ближайшем доступе автобусной остановки с действующем по времени расписанием общественного транспорта или возможность вызова такси к местонахождению туриста за его счёт.

3) Участник на время похода выходного дня переходит в полное подчинение к руководителю, выполняет все его инструкции и понимает, что нитка маршрута может быть изменена в случае возникновения на маршруте ранее отсутствующих препятствий, способных спровоцировать травмоопасность на пути дальнейшего следования (непреодолимый брод, оползневой склон, завал из деревьев и т. п.)

4) Обязуется своевременно информировать руководителя о плохом самочувствии или других возникших проблемах, не отлучается от группы без предупреждения.

5) Не испытывает судьбу бездумными рискованными поступками, продиктованными желанием обзавестись эффектным фото, выбирая опасные места локаций ( высокие деревья, края обрывов, скальные участки и т.д.)

6 ) Если участник берёт с собой детей, то обязуется осуществлять за ними постоянный контроль и повторно доводить до их сведения сопутствующую информацию по правилам поведения на маршруте, когда того требует ситуация.

6) Уважительно относится к культуре, обычаям и традициям местного населения. А также и к памятникам, объектам культуры, природе.

7) Соблюдает санитарно - гигиенические нормы: не пьёт некипячённую воду из реки, не пробует на вкус незнакомые ягоды, растения, грибы, весь свой мусор уносит с собой и т.д.

8) Своим поведением способствует установлению дружеских отношений с другими участниками группы и не нарушает общепринятых норм поведения.

9) Прибывает на место сбора группы в соответствии с требованиями к экипировке на данном маршруте и имеет в наличии все вещи согласно списку снаряжения высланному накануне руководителем.

10) Обязуется соблюдать технику передвижения по маршруту - а именно : не забегать вперёд направляющего, не отставать от группы, соблюдать комфортную и безопасную дистанцию между участниками в интервале от двух до пяти метров в зависимости от рельефа и погодных условий, находясь в пределах видимости.

11) Купается в природных источниках только с разрешения руководителя исключая опасные водоёмы с бурным или сильным течением, не ныряет со скал и камней. Не переходит вброд босиком.

12) О всякой замеченной опасности сразу докладывает руководителю.

13) На привалах от группы без разрешения руководителя не отлучается. Не распивает спиртные напитки на протяжении всего времени похода.

14) Если участник случайно остался один, он должен прекратить движение и спокойно ждать пока его найдут. Самому поиски не предпринимать.

ИЗ РЕГЛАМЕНТА ПО СПОРТИВНОМУ ТУРИЗМУ ТУРИСТСКО-СПОРТИВНОГО СОЮЗА РОССИИ
ФЕДЕРАЦИИ СПОРТИВНОГО ТУРИЗМА РОССИИ

Согласно разделу 3.2.34. Ответственность за безопасность участников ТСМ

Обеспечение безопасности при проведении туристско-спортивных мероприятий возлагается на руководителя и
участников туристской группы.
При подготовке к туристско-спортивному мероприятию каждый участник самостоятельно
принимает необходимые меры обеспечения личной безопасности и несет полную
ответственность за свои действия при прохождении маршрута.
Руководитель группы отвечает за комплекс мер по обеспечению безопасности туристской
группы на маршруте.

в походе по горам

Из Кодекса путешественника ( утверждён Туристско-спортивным союзом России )

Путешественники должны:

  • Знать факторы природной среды, влияющие на безопасность прохождения маршрута и состояние своего организма.
  • хорошо представлять опасности и трудности маршрута;
  • рассчитать свои возможности в оказании самостоятельной помощи себе или пострадавшему, не дожидаясь прибытия спасателей.
  • распознавать признаки переутомления, переохлаждения и обмораживания;

Уметь:

  • осуществлять контроль за своим здоровьем, адекватно оценивать уровень своей подготовленности и в соответствии с ним уровень своих спортивных амбиций;
  • предпринимать меры по предупреждению и ликвидации аварийной ситуации, оказывать первую помощь пострадавшим.
  • понимать какую ответственность несет за Вас руководитель и иметь мужество отказаться от путешествия или прохождения его отдельных опасных участков, если Вы поняли, что не готовы к нему;
  • относиться к участникам своей и соседних групп так, как Вам хотелось бы, чтобы относились к Вам.

Беречь природу и не наносить ей ущерба:

  • сохранять природную среду в первозданном состоянии, останавливаться на ночлег предпочтительнее на уже имеющихся стоянках и использовать имеющиеся костровища и костровые принадлежности;
  • не оставлять мусора ни своего, ни того, который вы нашли после других и местных жителей (по возможности утилизировать);
  • не нарушать условия жизни животных и растений

поход - лучший отдых

Поделиться ссылкой: